Cuando todo se siente demasiado, vuelve a la calma.
Vuelve a la Calma es una herramienta que usas en tu celular o en cualquier dispositivo para esos momentos de ansiedad y estrés: tocas un botón y te guía paso a paso —respiración, anclaje y frases que calman— hasta que pase. Un solo pago, sin internet, 100% privada.
Necesito calmarme ahora
Te acompaño paso a paso hasta que pase.
No tienes que aguantarlo solo/a, ni esperar a que se pase como sea.
Te golpea de repente y no sabes qué hacer para que pare.
Vives con el estrés al tope: demasiadas cosas, la cabeza no para.
Te acuestas y los pensamientos en bucle no te dejan dormir.
Sientes que “no das más” y nadie te enseñó cómo calmarte.
La ansiedad no avisa. Llega en el peor momento y te hace sentir que pierdes el control. Pero siempre pasa — y con las herramientas correctas, pasa mucho más rápido.
Un botón, y te acompaña paso a paso.
Toca “Necesito calmarme ahora”
Cuando lo sientas, la abres en tu celular o computador y tocas el botón. Te tranquiliza y te toma de la mano.
Respira y vuelve al presente
Sigues el círculo que respira contigo y un anclaje simple que te trae de vuelta al ahora.
Vuelve a la calma
Lees las frases que te calman y compruebas cómo, poco a poco, todo baja.
Acceso inmediato · un solo pago · úsala para siempre
Todo lo que necesitas para recuperar la calma.
Botón “Calmarme ahora”
Un rescate guiado paso a paso para los momentos difíciles.
4 respiraciones guiadas
4-7-8, cuadrada, coherencia y suspiro fisiológico, con círculo animado.
13 técnicas
Para pánico, estrés y agobio, pensamientos en bucle o insomnio.
Tu Kit de Calma
Tus frases, motivos, lugar seguro y contactos de apoyo.
Tu Diario
Registra cada episodio y comprueba que siempre se pasa.
100% privado
Tus datos quedan solo en tu dispositivo. Funciona sin internet.
Respira conmigo un minuto, gratis.
Entra a la demo y haz un ejercicio de respiración guiada. Vas a sentir, en menos de un minuto, lo simple que es volver a la calma.
Respirar gratis ahoraSe abre en una pestaña nueva · sin registro
Sigue el círculo: crece al inhalar, baja al exhalar. Así de simple empieza tu calma.
Calma real, en los momentos difíciles.
"La tengo en la pantalla de inicio del celular. Cuando me agarra la angustia, el botón y la respiración me salvan. Por fin algo que uso de verdad."
"El diario me cambió la cabeza: ver que los episodios bajan de 8 a 3 me demostró que siempre se pasan. Me da una calma enorme saberlo."
"La uso para el estrés del trabajo. La pausa de 3 minutos entre reuniones me deja la cabeza mucho más despejada. Simple y directa."
"Lo mejor es que funciona sin internet y es privada. Armé mi kit con mis frases y a quién llamar. Lo recomiendo con los ojos cerrados."
"Sufro de insomnio y la respiración 4-7-8 me ayuda a soltar los pensamientos y dormir. Ojalá la hubiera tenido antes."
"Un solo pago y es mía. Sin suscripciones ni cobros raros. Es de esas compras que de verdad valen la pena."
Ten tu calma siempre a mano, para cuando la necesites.
- Botón “Necesito calmarme ahora”: rescate guiado paso a paso.
- 4 respiraciones guiadas con círculo animado.
- 13 técnicas para ansiedad, pánico, estrés e insomnio.
- Tu Kit de Calma y tu Diario de avance.
- Funciona sin internet · 100% privada.
- Un solo pago y uso ilimitado para siempre.
Garantía de 7 días. Si sientes que no te ayudó, escríbenos dentro de 7 días y te devolvemos tu dinero.
Vuelve a la Calma es una ayuda de autocuidado y no reemplaza la atención de un profesional de salud mental. Si lo estás pasando muy mal, en Chile llama gratis a Salud Responde *4141 o al 600 360 7777.